Перейти к содержимому 
Сразу после профессиональной чистки зубов есть не стоит: обычно хватает паузы в 1-2 часа. Простую воду без газа разрешают почти сразу, если врач не оговорил другое. Когда финальным этапом эмаль укрепляли фторлаком или гелем, промежуток без еды растягивают до 2-3 часов.
В первые сутки лучше держаться подальше от всего, что интенсивно красит: кофе и крепкого чая, свёклы, тёмных ягод, шоколада, соусов на томате и специях. Именно в это окно пигмент быстрее садится на отполированную поверхность. Горячее, кислое и жёсткое тоже разумнее отложить.
За приём врач снимает мягкий налёт и плотные отложения, убирает пигмент и полирует зубной ряд. Поверхность после этого гладкая, но десневой край какое-то время остаётся чувствительным, особенно когда камня было много.
Горячая еда обостряет реакцию на температуру, кислое раздражает слизистую, твёрдые куски цепляют дёсны, а яркий пигмент легче оседает на только что отполированной эмали. Небольшая пауза убирает лишний дискомфорт и продлевает эффект от процедуры.
Без дополнительных покрытий работает простое правило: первый приём пищи через 1-2 часа. Тот же интервал подходит для ультразвука, Air Flow и классической гигиены. Начать лучше с чего-то мягкого, комнатной или чуть тёплой температуры.
Если эмаль запечатывали фторсодержащим составом, паузу продлевают до 2-3 часов или до срока, который назвал врач. Есть памятка с приёма, значит опираемся на неё: в ней уже учтены состояние эмали, дёсен и объём снятых отложений. При чувствительности и воспалении такие индивидуальные цифры особенно важны.
Если после процедуры дёсны кровят или ноют, не спешите возвращаться к привычным перекусам. В этот день лучше есть небольшими порциями и не жевать на участках, где было больше камня. При нормальном самочувствии рацион обычно расширяют на следующий день, а при боли лучше связаться с клиникой.
Первый приём пищи стоит собрать из спокойных, неагрессивных блюд. Подойдут каши, омлет, творог и йогурт без красителей, рис, картофельное пюре, светлая паста, отварная курица или рыба, негорячий суп. Главное, чтобы блюдо не оказалось острым, кислым, обжигающим или ледяным.
Из фруктов чаще всего спрашивают про банан, и он подходит: мягкий, некислый, без окрашивающего эффекта. С яблоком лучше повременить, потому что плотная кислая мякоть нередко усиливает чувствительность в первые часы. Если сомневаетесь в конкретном продукте, выбирайте более светлый и мягкий вариант до следующего дня.
Примерно на сутки из рациона убирают всё красящее и раздражающее. Сюда попадают свёкла и гранат, тёмные ягоды вроде черники, вишни и ежевики, томатная паста, кетчуп и аджика, соевый соус, карри и паприка, тёмный шоколад, разноцветные леденцы и сладости на красителях.
Отдельная группа: кислое и травмирующее. Это маринады, уксусные заправки, острые закуски, кислые фрукты и ягоды. Твёрдое переносят на завтра, ведь орехи, сухари, семечки и чипсы способны царапать дёсны. При выраженной чувствительности эти ограничения иногда растягивают до 48 часов.
На результат напитки влияют не меньше еды, поэтому в первые часы выбирают нейтральное. Оптимальный вариант: простая вода без газа комнатной температуры. Она не окрашивает зубы, не содержит кислот и снимает сухость во рту.
А ледяную воду, лимонады, кислую минералку и газировку со вкусами пока лучше отставить. Такие напитки дают резкую реакцию зубов и могут раздражать дёсны.
Да, воду обычно разрешают почти сразу или спустя короткое время. Подходит негазированная, комнатной температуры. Если врач после приёма дал свои указания, ориентируйтесь на них.
Кофе и крепкий чай логично отложить хотя бы до следующего дня. После полировки пигмент цепляется за эмаль охотнее обычного, а выпить чашку тянет почти всех. При чувствительных зубах или после фторпокрытия паузу стоит держать все 48 часов.
Белую диету после гигиены обычно держат 24-48 часов. Это не лечебное меню, а временный набор светлых, спокойных по цвету продуктов. Смысл один: не дать пигменту закрепиться на эмали и не спровоцировать боль.
В эти дни оставляют творог, йогурт без добавок, рис, картофель, омлет, курицу, рыбу, светлую пасту, банан. Из меню убирают крепкий чай, ягодные морсы, красное вино, цветную газировку, свёклу, томатные соусы, карри, шоколад и кислые соки.
Один перекус сразу после приёма не гарантирует проблему, но повышает шанс на неприятные ощущения. Возможна реакция на горячее и холодное, лёгкое жжение дёсен, дискомфорт при жевании, чувство шершавости. От ярких продуктов оттенок эмали иногда плывёт быстрее, чем рассчитываешь.
Особенно строго держат паузу после фторсодержащего покрытия. Составу нужно время, чтобы зафиксироваться на поверхности. Если поесть слишком рано, эффект финального этапа будет ниже.
Коротко о главном. Не едим 1-2 часа, а после фторлака выдерживаем 2-3 часа или срок из памятки врача. Первое блюдо берём мягкое и тёплое, без кислоты и яркого цвета. На 24-48 часов откладываем кофе и крепкий чай, ягоды, свёклу, томатные соусы, шоколад, кислые соки, цветную газировку, орехи и сухари.
Лучше выдержать паузу. Обычно это 1-2 часа, а если эмаль покрывали защитным составом, до 2-3 часов.
Чаще всего через 1-2 часа. При сильной чувствительности дёсен или после фторпокрытия точный срок называет стоматолог.
Тёмный шоколад откладывают на сутки, а при чувствительности на двое.
В первые часы лучше воздержаться. Позже подойдёт резинка без сахара, если дёсны спокойны.
Первые сутки от него лучше отказаться, особенно от красного вина, цветных коктейлей и кислых напитков. Они и красят эмаль, и раздражают дёсны.
Хотя бы сутки нежелательно. Смолы и дым быстро оставляют налёт на свежеотполированной поверхности.
В первые часы лучше подождать. Кислые и твёрдые сорта усиливают чувствительность и могут задевать дёсны.
Важно: статья носит информационный характер. Поставить диагноз и подобрать индивидуальный план лечения может только врач.
Главный врач и ведущий специалист
клиники «Силк Смайл».
